Katsi Yako Inokuda Here?

Kunyangwe kana katsi yako ichiita sechisikwa chakazvimirira, vanovimba nekuvapo kwako kupfuura iwe. Katsi kazhinji dzinonzwa kunyaradzwa nekuvapo kwenhengo dzevanhu dzepack yavo. Unogona kutsiva kusavapo kwakokugadzira nharaunda inopfumisaiyo inomutsa pfungwa dzekatsi yako.

Unozofanirwa kugadzirisawo zvinhu zvinoshanda. Ita shuwa kuti mbiya dzekatsi yako nedzemvura dzakagadzikana uye hazvigone kuteura kana kugogodza. Ungangoda imwe bhokisi remarara sezvo katsi isingashandisi bhokisi remarara kana yangozara. Kunyangwe mushure mekutora idzi dziviriro, haufanirwe kusiya chipfuyo chako chega kwenguva yakareba kupfuura maawa makumi maviri nemana.

Iyo Yakakura Nguva Yenguva Iwe Unogona Kusiya Katsi Yako Ega

Zera rekitsi yako richaona kuti chipfuyo chako chinogona kuva chega kwenguva yakareba sei pasina kutarisirwa. Kana uine katsi ine mwedzi mitatu zvichidzika, haufaniri kuvasiya vari voga kwemaawa anopfuura mana. Kana katsi yako yasvika mwedzi mitanhatu, unogona kuvasiya vari voga kwemaawa masere ezuva rekushanda.

Izvo zvakakoshawo kufunga nezvehutano hwekatsi yako mukuwedzera kuzera ravo. Kunyange zvazvo katsi dzakawanda dzakura dzichigona kugara pamba dzoga kwemaawa makumi maviri nemana, mamwe mamiriro ezvehutano anoda kuvapo kwakafanana. Semuenzaniso, katsi yeshuga inogona kuda kurapwa kwe insulin zuva rese.

Panogona kunge paine dzimwe nyaya dzekuchengeta mupfungwa zvakare. Katsi yepamusoro ine matambudziko ekufamba inogona kuzvikuvadza kana yasara isina kutarisirwa. Kana katsi yako iine chiitiko chinoshungurudza ichisara yega, inogona kukurakupatsanurwa kunetseka. Kana zvakadaro, kusiya katsi yako chete inogona kunge isingachagoneki.

Mazano eNguva Yenguva Mukusiya Katsi Yako Imba Imba Yega

Pane zvinhu zvishoma zvaungaita kuti zvive nyore kuti katsi yako ipedze nguva iri yoga. Nepo iwe uchiri kufanira kusiya katsi yako isina kutarisirwa kwenguva yakareba kupfuura maawa makumi maviri nemana, aya matipi anogona kubatsira katsi yako kugadzirisa kune wega:

• Isa mbiya dzekudya uye dzemvura dzinogadzikazve
• Siya redhiyo kana TV yakabatidzwa kuti ipe ruzha
• Bvisa njodzi dzakaita sekuchenesa makemikari, tambo dzakarembera, uye mabhegi epurasitiki
• Siya matoyi akachengeteka ekiti kuti ubatsire katsi yako kuzvivaraidza